안녕하세요~ 날씨가 많이 추워져서 그런지 주변에 감기 걸리신 분들이 많더라구요. 저도 얼마전에 감기에 걸려서 고생했었는데 그때 먹었던 차가 너무 좋아서 여러분께도 소개해드리려고 해요.
목감기에 좋은 차 종류로는 어떤것들이 있나요?
사실 목감기에 좋은 차라고 하면 도라지차, 모과차 등 여러가지가 있지만 제가 추천드리고 싶은건 생강차입니다! 생강의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 염증을 완화시켜주고 기관지 내벽을 보호해준다고 해요. 또한 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 추운 겨울에 마시기 딱 좋아요.
생강차는 어떻게 먹는게 좋나요?
생강의 껍질엔 독소가 많기 때문에 반드시 제거해야하는데요, 흐르는 물에 씻어낸 후 얇게 썰어줍니다. 그리고 설탕과 1:1 비율로 섞어준 다음 한달동안 숙성시키면 완성! 뜨거운 물에 타서 마시면 끝이랍니다. 간단하죠?
감기걸렸을때 병원가는것도 좋지만 약보다는 차로 예방하는게 훨씬 좋겠죠? 다들 올 겨울 건강하게 나시길 바랄게요! 그럼 여기까지 목감기에 좋은 차였습니다!